老公说喝它腰不疼了,放锅里就等吃,一天一碗强身健体,头发乌黑( 三 )
把蔬菜处理好 , 高丽菜或是现有蔬菜切条 , 香菇泡发切半 , 食材切成适当大小待用我这次煮粥用的是黑米 , 也要提早洗净浸泡过泡香菇的水要记得用可以煮粥的水 , 泡发后留下来待用
热锅 , 蒜末炒香 。 我在炒料前有先煎蛋 , 就直接用剩下的油继续炒料 , 下料继续炒到半熟
下蔬菜 , 香菇等菜料炒到有点出水
加水 , 前晚泡发香菇的香菇水 , 高汤 , 大火煮滚后小火慢慢煮到粥状 , 洒盐巴白胡椒调味即可起锅开喝!
----老公说喝它腰不疼了 , 放锅里就等吃 , 一天一碗强身健体 , 头发乌黑//----
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