1、饭后宵夜

对于年轻人来说 ， 饭后宵夜是很普遍的事 。 但是对于肝脏看来说 ， 这个饮食习惯并不健康 。

晚上机体消耗水平的降低 ， 进而致使摄入的热量不能被充分消耗掉将转化为脂肪沉积在肝内与皮下 ， 就为脂肪肝在肝内蓄积及肥胖提供了有利的条件 ， 长期以往 ， 就会患上脂肪肝 ， 导致肝脏的脂肪化与肝损伤 。 因此为了自己的健康 ， 要尽量少吃夜宵 ， 规律饮食 。

----饭后做三件事的人 ， 肝脏一般都不会太好 ， 对比一下 ， 有了注意//----

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