节后病|北京医院张晏:不想上班也是病!注意四点节后更精神

节后病|北京医院张晏:不想上班也是病!注意四点节后更精神

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【搜狐健康】“眼睛一闭 , 一睁 , 七天就过去了 。 ”“人生没有四季 , 只有两季 。 打牌喝酒就是旺季 , 上学上班就是淡季 。 ”不管你过的是不是一个假年 , 反正假期已经用完了 。

○ 文/ 干玎竹 编 / 袁月

如果上班时 , 感觉身心俱疲 , 精神涣散 , 满脑子都是没通关的游戏、没追完的剧、没见到的人 , 根本进入不了工作状态 , 那么 , 你可(yi)能(ding)是患上了“节后综合征” 。

“节后综合征”是全世界劳动人民都可能得的病 。 在接下来的几天里 , 会有相当一段时间不想上班的情绪 , 偶尔也会伴随着焦虑、萎靡不振、神经性厌食、神经衰弱等不良反应 。 搜狐健康采访了北京医院综合内科副主任医师、北京医院健康管理中心副主任张晏 , 给大家介绍了四方面“节后综合征”的调理方法 。