----大周天和小周天是什么意思 ， 对健康有哪些好处？适合零基础的人！//----

地球的另外一种转动 ， 是公转 ， 是它围绕太阳转 ， 也叫公转 ， 需要一年的时间 。 因为这个需要的时间更久 ， 而且经历过完整的一年四季 ， 大气有一个完整的春升、夏浮、秋降、冬藏的变化 ， 所以称为大周天 。

大周天的引申义 ， 是体内真气通了小周天以后 ， 如果继续练习 ， 真气越来越足 ， 真气会向十二正经、奇经八脉 ， 以致全身每一个地方循环 。 真气全身走了一圈 ， 就是一个完整的全循环 ， 所以也叫大周天 。

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