----推荐3道菜 ， 可减少皱纹滋生 ， 改善肤色暗沉现象 ， 女性不妨试试//----

2 ， 阳荷含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷 ， 以及一定量的铁、维生素E等有益成分 ， 能滋润皮肤 ， 增强皮肤韧性和弹力 ， 使皮肤保持细嫩 ， 柔软润滑 ， 并能减少皱纹滋生 ， 消退色斑 ， 改善肤色暗沉现象；

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