女性常食3道菜 ， 容光焕发 ， 第二道有”素中之荤和素中之王“之称

----女性常食3道菜 ， 容光焕发 ， 第二道有”素中之荤和素中之王“之称//----

1 ， 韭菜没有阳关的照射 ， 就会变成黄色 ， 称之为“韭黄” ， 韭黄含丰富的蛋白质 ， 糖 ， 矿物质钙、铁和磷 ， 维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸 ， 经常吃韭黄有抗衰老和美容养颜的功效 ， 能滋养肌肤让皮肤保持弹性 ， 让肌肤保持水润

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