推荐3道菜，可减少皱纹滋生，改善肤色暗沉现象，女性不妨试试推荐3道菜

推荐3道菜，可减少皱纹滋生，改善肤色暗沉现象，女性不妨试试

----推荐3道菜，可减少皱纹滋生，改善肤色暗沉现象，女性不妨试试//----

1 ，青椒含有大量的纤维素，能够补充足够的膳食纤维和纤维素，刺激肠道蠕动，从而缓解便秘；并且，帮助体内垃圾毒素及时排出，预防某些肠道疾病。常吃青椒小肚子不鼓了，皮肤更细腻。