早餐豆浆油条吃腻了?那就来盘炒米粉吧!香气扑鼻,提供一早活力( 五 )
----早餐豆浆油条吃腻了?那就来盘炒米粉吧!香气扑鼻 , 提供一早活力//----
4、锅中再加入适量的食用油 , 油温大概七成热的时候把葱花放进去爆香 , 炒出香味以后 , 倒入切好的火腿丝 , 胡萝卜丝和包菜叶 , 快速翻炒均匀 , 炒至蔬菜变得塌软的时候 , 加入适量的蚝油和酱油调味 , 翻炒均匀 , 这个时候就把泡好的米粉放进去 , 快速翻炒 , 让米粉和配菜尽可能融合 , 最后放入炒好的鸡蛋 , 再根据自己的口味加以适量的盐调味 , 翻炒均匀后即可关火出锅 。
----早餐豆浆油条吃腻了?那就来盘炒米粉吧!香气扑鼻 , 提供一早活力//----
- 不吃早餐的人,后来都怎么样了?医生说:最后都是3类疾病缠身
- 想减肥,早餐该有“小三样”,营养师教你瘦出好身材,月瘦十斤
- 糖尿病人学着这样吃早餐,让血糖控制得更加好!
- 上班族15分钟快手 一周减脂早餐
- 5种常见早餐,热量或堪比“喝油”,若管不住嘴,难怪越来越圆润
- 早餐吃半个包子,1个鸡蛋加3勺荞麦片,为啥餐后血糖还偏高?
- 饮食养生|早餐这样吃,便秘没了,血脂降了!全家老小都适合~
- 甲状腺有结节的人不能喝豆浆?提醒:保护甲功,5种食物尽量少碰
- 疾病|长期不吃早餐,能变瘦?医生直言:4个“麻烦”或许会先一步到来
- 早餐影响你的寿命!劝告:早晨空腹时,2种食物再饿也不要吃