----她用6个月，从“大腹婆”逆袭成女神！//----健康频道 http:// //

因为女生进行力量训练

可以帮助身体燃烧更多热量，

从而减掉多余脂肪。

其次，

力量训练会增加瘦体重（肌肉含量），

让身材更匀称性感。

最后是力量训练

可以提高女生的运动能力，

不仅做动作更标准，运动强度也能提高，

让训练效果事半功倍。

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