刚开始健身的小伙伴们一样，

一开始的健身锻炼主要以跑步为主。

虽说经过一段时间的跑步，

整个人的体能、精神状态有所提升，

但坚持一段时间后肚子上的赘肉

还是在那里纹丝不动，

看不到一点减少和收紧的变化。

----她用6个月，从“大腹婆”逆袭成女神！//----健康频道 http:// //

正当Gogovicky烦恼的时候，

身边健身的朋友告诉她，

要想有更好的健身效果还需加入力量训练，

以及饮食上做一定的改变。

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