所以 ， 可以在早起以后 ， 先喝一杯温热的白开水 ， 但是在此以后不吃早餐 ， 过十五分钟以后再把蜂蜜冲调成蜂蜜水 ， 然后喝下去 ， 间隔半小时左右吃早餐 ， 也一样能起到润肠通便的作用 ， 同时也能把身体内部的毒素快速清理到体外 。

----早起后 ， 空腹喝“蜂蜜水”可以减肥？有很多人却喝错了！你喝对了吗？//----

蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效 ， 但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜 ， 其药理作用也不相同 。 每天早上起来喝一杯蜂蜜水 ， 既美容又减肥！但还是的配合运动与节食 ， 最重要的事每天都要坚持 。

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