蜂蜜是一种非常滋润的健康食物 ， 它含有多种营养物质 ， 而且还可以润肠通便 ， 对减肥也有一定的帮助 。 蜂蜜所含的维生素和矿物质易于吸收 ， 能补充维生素B群、钾、钙等 ， 不会破坏身体营养均衡 。 很多人都会选择喝蜂蜜水来减肥 ， 因为它可以帮助身体排毒和减脂 。 那么 ， 早上起床后 ， 空腹喝“蜂蜜水”可以减肥吗？可惜有很多人却喝错了 。 下面随51养生小编一起来看一下吧！

----早起后 ， 空腹喝“蜂蜜水”可以减肥？有很多人却喝错了！你喝对了吗？//----

经常在早上起床后空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水 ， 不仅可以润肠通便 ， 而且还能够下火 ， 也会让自己的皮肤变好 。 可是 ， 有一些人呢空腹喝蜂蜜却会有腹泻等的不良反应 ， 这是因为胃不好的人 ， 空腹喝蜂蜜的话 ， 容易使体内酸性增加 ， 所以 ， 肠胃不好的人最好在饭后1.5-2小时后再喝蜂蜜水 。

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