有些家长认为 ， 给孩子吃西洋参、燕窝、虫草等可提高抵抗力 。 其实 ， 市面上这些补药来源渠道较多 ， 质量参差不齐 ， 不作推荐 。 专家建议 ， 平时多让孩子锻炼身体 ， 晒太阳 ， 饮食要清淡 ， 并注意口腔卫生 。 必要情况下 ， 出门可戴口罩 ， 尽量减少细菌、病毒经口鼻入侵身体 。

（文/吴 志 李 政 南京军区福州总医院 编辑：王博）

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