步骤：

1.起一锅水 ， 开火 ， 等到水开之后倒入红枣 ， 大火开16档 ， 让其煮10分钟左右 ， 煮好之后捞出 ， 让其冷却至常温 ， 然后撕去红枣皮 ， 取肉去核 ， 接着将60g泡发好的干银耳剪碎 ， 最后将30g雪梨切丁 。

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2.往锅中倒入银耳碎、雪梨丁、红枣丁 ， 然后再倒入800ml的清水 ， 开8档火 ， 等到水开后盖上盖子（记得留一条缝） ， 让其煮1小时 ， 煮好之后让其冷却至常温（比手温稍高）

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