雪梨这样做,润肺止咳效果翻倍,宝妈们学会了吗?( 二 )
步骤:
1.起一锅水 , 开火 , 等到水开之后倒入红枣 , 大火开16档 , 让其煮10分钟左右 , 煮好之后捞出 , 让其冷却至常温 , 然后撕去红枣皮 , 取肉去核 , 接着将60g泡发好的干银耳剪碎 , 最后将30g雪梨切丁 。
----雪梨这样做 , 润肺止咳效果翻倍 , 宝妈们学会了吗?//----
2.往锅中倒入银耳碎、雪梨丁、红枣丁 , 然后再倒入800ml的清水 , 开8档火 , 等到水开后盖上盖子(记得留一条缝) , 让其煮1小时 , 煮好之后让其冷却至常温(比手温稍高)
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