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3、柚子 。 柚子含有大量人体所需的维生素和有机酸 ， 维生素B1、维生素C、维生素B、尼克酸、柠檬酸等 ， 维生素C的含量比柠檬、橙子还要高 。 其中钾、磷 ， 钙元素的含量竟是苹果的10倍 ， 还能增强身体对钙、铁元素的吸收 。 而且价格便宜、块头大 ， 孩子吃着也方便 。

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