习惯了直接吃苹果 ， 不妨换个方式给宝宝吃 ， 苹果削皮上锅蒸了之后吃同样也有奇效 。 食用蒸过的苹果能够减少便便中的水分 ， 所以对于腹泻的宝宝而言是非常有效的！

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六、橙子

橙子可以说是富含维生素种类最多的水果之一了 ， 维生素C、维生素A都不少而且水分含量也极为充足 ， 用来榨汁都非常不错呢 。 在流感频发的季节 ， 每天给宝宝吃一两瓣能够缓解咳嗽等症状 。 蒸过之后的橙子同样也是止咳化痰的好助手噢 。

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