近年来 ， 高脂血症的发病率不断上升 ， 其中一个重要的原因就是饮食结构的不均衡 。 每当人们品味山珍海味 ， 饱餐大鱼大肉时 ， 就容易忽略一些有着“降脂药”美誉的瓜果蔬菜 ， 下面一起来看看具体都有哪些？

一、黄瓜

----血脂居高不下怎么办？瓜果蔬菜帮您有效降血脂//----

黄瓜具有清热、解渴、利尿的作用 。 它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣 ， 从而减少胆固醇的吸收 。

二、茄子

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