当出现重污染天气时 ， 我们应该做好个人防护、尽量减少长时间暴露在雾霾中 。 特别是儿童、孕妇、老年人、心血管疾病和呼吸系统疾病患者应尽量减少或避免户外活动 。 如果必须外出 ， 应尽量减少室外活动的时间和强度 ， 并佩戴合格的防霾口罩 ， 外出归来应及时清洗面部及裸露的皮肤 。

同时 ， 在雾霾天气来临时 ， 应及时关闭门窗 ， 防止雾霾进入室内 ， 不要在室内吸烟 ， 尽量避免可能加剧室内空气污染的行为 。 此外 ， 可以使用空气净化设备 ， 保持室内空气干净无污染 。

----雾霾天气怎样减小雾霾对身体的伤害 怎样保证安全//----

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