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1、对于节后综合征 ， 首先应保持平和的心态 ， 认清这些症状是人们重新投入工作时自然产生的 ， 不要背上不必要的包袱 。

----春节假日综合征你中招没？//----

2、安排工作要循序渐进 。 长假7天 ， 工作堆积了不少 。 突然从悠闲的休假转换到面对一大堆工作 ， 大多数人都会觉得一下子压力倍增 。 在这种情况下 ， 不要一下子把日程表排得满满的 ， 也不要在假日后立即投入繁重的、充满挑战的项目 。 可以先从简单工作开始做起 ， 慢慢过渡到正常的工作节奏中 。

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