----每天吃点“它” ， 有助于降血脂 ， 清血栓 ， 帮你给血管上“保险”//----

我们都知道高血压近年来呈现出越来越年轻的年轻化趋势 ， 这与生活水平的提高有很大关系 ， 前面提到了 ， 现在人们的饮食已经远远超过了人体所需的营养 ， 这些多余的营养物质就很容易堆积在血管里 ， 久而久之就形成了血栓 ， 这就是造成高血压的根本原因 ， 大家都知道高血压是慢性病 ， 这种病只要沾上基本就只能一直吃药维系生活 。 但也不是说就让我们回到过去粗茶淡饭的生活中去 ， 而是希望大家能注意饮食多食用健康的食物 ， 例如咱们今天要聊到的这一食材——黑木耳 。 它就是一种极佳的食物 ， 对于高血压和心脑血管疾病的预防治疗都有很好的帮助 。

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