----胃不好 ， 这“高手”级别的六大养胃食物 ， 你记住了吗？//----

4.养胃食物——山药

大家比较了解和熟悉山药 ， 可是大家知不知道山药有很强的养胃功效 ， 它可以帮助我们缓解胃部的不舒服 ， 达到养胃效果 。

尤其是有些脾胃虚寒的人 ， 会常常出现吃的不多却总是会腹胀 ， 大便不成型 ， 没有精气神儿 ， 如果经常用山药熬粥来喝 ， 就会得到很大的缓解 ， 对养胃起到一定作用 。

6.养胃食物——桂圆

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