如果你超过40岁 ， 你可能已经注意到你不能吃或喝的东西 。 这只是因为你的身体不像以前那么有弹性了 。 随着年龄的增长 ， 你患高胆固醇、心脏病、关节炎、前列腺疾病、癌症和糖尿病的风险会增加 。 事实上 ， 年龄在35到55岁之间 ， 胆固醇水平中等的成年人患心脏病的几率会增加39% 。

这些统计数据并不是为了吓唬任何人 ， 而仅仅是作为一种教育工具来预防这些疾病和负面结果 。 为了帮助你在40岁以后追求健康的生活 ， 这里有一些你可能想要避免的食物 ， 这样你就不会在不健康的道路上走得更远 。

【1】咖啡因

如果你喜欢含咖啡因的碳酸饮料 ， 咖啡因会引发痛风 。 伴随着大量的糖分 ， 胰岛素水平会飙升到很高的水平 ， 以至于每天喝一杯苏打水会使你心脏病发作的几率增加20% 。

【2】油炸食品

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