网红解酒药不靠谱( 三 ) 岁末相聚

葛花、葛根能加速酒精排出

葛花、葛根也是解酒常备药物。张荣春副介绍，葛花具有解酒醒脾、止血之功效，用于伤酒烦热口渴、头痛头晕、脘腹胀满、呕逆吐酸等。解酒保肝的功效，让它在解酒药中脱颖而出。使用时，可以取10~15克葛花煎服或泡水，利于发汗，增加小便排出。因为酒后湿气重，葛花利于排湿，可以跟茯苓一起服用。葛根有生津止渴的作用，也可用于解酒。

酒后多吃水果解渴又解酒

酒后口渴吃点水果，解渴又解酒。该选哪种水果呢？多水高糖水果最为适合。中大医院临床营养科夏朋滨主管营养师介绍，水分多、含糖高的水果，食用后可以促进排尿，利于酒精的代谢。酒后人体代谢加速，需要及时补充能量。而高糖水果中的糖分，就可以补充肝代谢所需能量，加速肝对酒精的代谢。推荐服食甘蔗汁、葡萄汁等水果汁。

蜂蜜水、口服葡萄糖等解酒也是同样的作用机制，利用其中的果糖为肝代谢酒精补充能量。也可通过饮水来增加排尿量，及时将酒精代谢掉。