春节长假很快就要结束了 。 依然沉浸在节日气氛中 ， 心思收不回？年复一年的节后综合征 ， 如何破解？调整生活 ， 听听专家怎么说 。

----节中逍遥伤了胃？这有一份宝典给你！//----

专家建议

摆脱“节后综合征”从调整生活开始 。 应减肉增菜 ， 食用谷类粗粮 ， 多喝白开水或茶水 ， 并有选择地食用水果 ， 给肠胃放个假 ， 让自己更好地回归工作状态 。

春节期间 ， 美酒佳肴让肠胃承受了太多负担 。 各式菜肴五彩缤纷 ， 鸡鸭鱼肉琳琅满目 ， 管不住嘴 ， 迈不出腿 ， 不变的节奏是“每逢过节胖三斤” 。

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