糖尿病患者千万不要忘记还有豆类 。 豆类含有丰富的维生素以及植物蛋白 。 每天摄入食物 ， 能够减少胆固醇水平 ， 而且热量不会上升 。

【4】杏仁

其实有很多人是不喜欢吃杏仁的 ， 但是杏仁含脂肪酸和多种矿物质如果能养成定期吃杏仁的习惯 ， 可以降低胆固醇上升 ， 在这里建议糖尿病患者养成每天吃五个小时的好习惯 。

【5】橙汁

长征好像是大家都比较喜欢 ， 但你知道吗？成这里还有维生素C并且含有高含量的假和美 ， 如果每天早餐可以喝一杯橙汁有助于降低胆固醇 。

所以在这里 ， 我呼吁所有的糖尿病患者一定要合理的搭配每天的饮食合理的摄入蛋白质矿物质碳水化合物关注自己的饮食 ， 关注自己的健康 ， 你就会远离并发症 。

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