春季养生正是好时候,这些食物必须吃!

春季已经到了 , 虽然季节交替 , 气候还是乍暖还寒 , 但是此时养生要抓紧了 。 春季养生食疗最好 , 饮食上关于春天的调理也流传许多 , 中医上称之为“吃春” , 那你知道春季养生必吃8种食材是什么吗?跟着51养生网小编了解一下吧!

1.蜂蜜

春季气候多变 , 人容易感冒 。 由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素 , 还有清肺解毒的功能 , 故能增强人体免疫力 , 是春季最理想的滋补品 。 因此 , 在春季 , 如果每天能饮用1~2匙蜂蜜 , 以一杯温开水冲服或加牛奶服用 , 对身体有滋补的作用 。

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