春季已经到了 ， 虽然季节交替 ， 气候还是乍暖还寒 ， 但是此时养生要抓紧了 。 春季养生食疗最好 ， 饮食上关于春天的调理也流传许多 ， 中医上称之为“吃春” ， 那你知道春季养生必吃8种食材是什么吗？跟着51养生网小编了解一下吧！

1.蜂蜜

春季气候多变 ， 人容易感冒 。 由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素 ， 还有清肺解毒的功能 ， 故能增强人体免疫力 ， 是春季最理想的滋补品 。 因此 ， 在春季 ， 如果每天能饮用1～2匙蜂蜜 ， 以一杯温开水冲服或加牛奶服用 ， 对身体有滋补的作用 。

----春季养生正是好时候 ， 这些食物必须吃！//----

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