少吃酸

虽然以酸入肝 ， 酸味食物适当摄入未尝不可 ， 但中医讲究辨证 ， 食酸过多容易引起生发功能不好 ， 特别是对肝火旺的人不好 ， 任何饮食都要讲究对症、适量 。 各个人群的饮食总体以补充蛋白质、维生素、矿物质为主 ， 多吃绿色蔬果 。 春节期间 ， 可选用枸杞茶、菊花茶等清热饮品 ， 作为日常茶饮 。

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