5、将鱼肉一片一片的放入锅中 。 （千万不要搅动 ， 如需要 ， 只要轻轻晃动几下锅即可） ， 煮开后立即将鱼肉捞出 ， 再盛一些汤到碗中 。

6、换一只干净的锅中 ， 锅中倒入40毫升左右的食用油 ， 然后将干辣椒和花椒放入锅中 ， 小火煸炒至辣椒红亮 ， 花椒出香味即可捞出放到鱼肉上 ， 将锅中剩下的油大火烧至稍稍冒烟 ， 然后关火 ， 把油淋在鱼肉上即可 。

香菇扒菜心

----这几道团圆菜 好吃营养 寓意好//----

材料:

• 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
• 自制低卡韩式辣酱，拌饭拌面拌万物，好吃不胖！做一次能吃一个月～
• 包粽子，用长糯米还是圆糯米？很多人搞错了，难怪粽子软烂不好吃
• 夏日养生，推荐常吃3食物，补益气血，水嫩肌肤，关键还好吃！
• 趁暑假多给孩子吃3食物，补充营养，好吃又补钙，个头长的快！
• 端午粽香满天，老年人吃的长寿菜，健脑防衰，软化血管，好吃营养
• 女性羡慕别人身材好，推荐常吃3食物，排毒瘦身，好吃不长胖！
• 水果固然好吃健康，也要掌握挑选技巧，避免对身体的伤害
• 夏天孩子吃肉多上火便秘，多吃葱香菜，润肠通便，减肥好吃不上火
• 牛肉|牛身上哪块肉最好吃？当然是这里！