糖尿病是一种很难治愈的慢性疾病 ， 一般病人想要稳住病情 ， 都是通过不断的服用药物 ， 或者胰岛素来进行的 。 其实在平时的生活中 ， 除了坚持服用药物稳住血糖之外 ， 一些食物坚持吃 ， 也能起到稳住血糖的作用 。 有三种食物就是糖尿病的劲敌 ， 希望你能坚持吃 。

劲敌一：牛油果

----3物是糖尿病患者的劲敌 ， 坚持吃 ， 或能帮助控制血糖//----

很多人听到这个名字 ， 就觉得这种食物中必定是含有很高的脂肪 。 的确牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 但并非是人体有害的脂肪 。 牛油果果肉的营养含量十分丰富 ， 蛋白质、维他命、胡萝卜素以及一些矿物质等等 ， 而这些营养物质 ， 对于防范心脑血管疾病是有一定好处的 。 同时其中含有的叶酸等能够帮助女性美容 ， 防老化 。

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