4、在牛肉开盖炖的同时 ， 把胡萝卜刷洗干净后用滚刀切大块;

5、把胡萝卜倒入高压锅内 ， 安全盖上盖子大火炖到排气后改最小火炖15分钟即可;

6、盛入碗内后撒上少许香菜更能提香 。

----午餐胡萝卜炖牛腩//----

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