02

吃饭说话容易导致气管异物

有时 ， 吃饭的时候讲话很容易导致危险情况的发生 ， 例如吃饭大声说话或者高声谈笑饭粒就会呛入气管 ， 造成呼吸困难 ， 还有吃鱼的时候如果一直说话就很容易造成鱼刺卡住喉咙等危险情况的发生 。

03

寝不语有助于睡眠

如果睡觉前一直说话谈天很容易造成脑部神经的兴奋 ， 太兴奋还会导致失眠的发生 。

而寝不语反而还容易让人体快速进入睡眠状态 ， 反而还会对睡眠有好处 。

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