----韩国姑娘健身三年 ， 形体十分健美 ， 迷人身材曲线凸显女性魅力！//----

李敏彩一开始健身只知道进行跑步之类的有氧运动 ， 跑步自然是很好的运动方式 ， 改善我们的整体健康和提高心肺功能 。 不过 ， 跑步主要是减肥 ， 如果是那些本来比较苗条的姑娘 ， 跑步的塑形效果并不好 ， 而且对健康和体态改善也没有那么明显 。 李敏彩在私人教练的建议下 ， 开始进行力量训练 。

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