冬天容易感冒,时常喝点,化痰止咳,抗菌消炎,常喝不再感冒!
冬天一到 , 天气就变得让人喘不过气来 。 冬天容易感冒 , 时常喝点 , 化痰止咳 , 抗菌消炎 , 常喝不再感冒!尤其有咽炎或者感冒的人 , 这个时候就更是恼火了 。 每每这个时候 , 家里就备上柠檬膏 , 不消3-5日就能好一大半了 。 那柠檬怎么吃才好呢?平时呢 , 有点小咳嗽小感冒的 , 家里就直接用柠檬炖老冰糖吃吃就好 , 都是纯天然的 , 也没什么副作用 , 所以可以放心吃 。 但是如果是慢性咽炎 , 喉咙比较容易痛上火有痰的人 , 那就可以在熬这个柠檬膏的时候加些川贝和陈皮 , 还有罗汉果一起熬制 , 这样功效会好很多倍 。 柠檬膏的功效与作用:柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等 , 对人体十分有益 。 维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成 , 并保持它们正常的生理机能 。 柠檬富含维生素C , 对人体发挥的作用犹如天然抗生素 , 具有抗菌消炎、增强人体免疫力 , 还能化痰止咳 , 生津健胃 , 药用于支气管炎 , 百日咳 , 食欲不振 , 维生素缺乏 , 中暑烦渴等症状 , 尤其它是"坏血病"的克星 。 所以日常食用柠檬对人体是非常有好处的 。 那么柠檬膏怎么做的呢?其实非常的简单 , 大家跟着做些放家里吧 。
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