----为什么戒烟后 ， 反而长胖了？//----

那为什么不吸烟就会走上吃零食的道路呢？从科学的角度解释是这样的 ， 烟瘾分为生理烟瘾和心理烟瘾 ， 而通常这两种烟瘾是并存的 。 戒烟初期对抗的是生理烟瘾 ， 此阶段非常艰难 ， 所以必须在想吸烟的时候借助某种食物把嘴占住 。 而当生理烟瘾期过去后 ， 进入心理烟瘾的对抗期 ， 这时迷恋的只是吸烟的动作和感觉了 ， 对尼古丁的依赖已经大大降低 。 但是 ， 这个时候人们已经不知不觉的养成了吃零食的习惯 ， 从而走上了吃货的道路 。

戒烟时 ， 怎么才能不发胖？

1、运动

• 戒烟|戒烟后已经没有烟瘾了，可以偶尔抽一根烟吗？会使烟瘾复发吗？
• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 1.2厘米的大磨玻璃结节未必是肺癌，反而小结节是原位癌，需警惕
• 医万个为什么 | 康焱：关节严重变形，为什么手术是唯一治疗方法？
• 血脂降了能停立普妥吗？为什么有些人必须吃，有的人还需禁用？
• 为什么宝宝一定要用单独餐具？攻陷一半家庭的幽门螺杆菌有话说
• 痔疮啊痔疮，你为什么总是不愿离去？
• 戒烟后，如果变黑的肺可以变白吗？真实结果可能会给你惊喜
• 美国哈佛大学研究发布：长白发是为什么？白发能重新变黑吗？
• 西医几乎能治疗所有疾病了，为什么还需要中医的存在？原因很简单