无论坐车还是开车,回家路上可以喝这些吃这些,营养好又科学!( 二 )
喝的---脱脂酸奶
----无论坐车还是开车 , 回家路上可以喝这些吃这些 , 营养好又科学!//----
尤其是开车的朋友 , 需要头脑清醒 , 精力充沛 , 更要心情舒畅 。 酸奶不但具有丰富的营养 , 还能让人心情愉悦 。 脱脂酸奶含钙丰富 , 使腹痛 , 疲乏 , 心情烦躁等症状减轻 , 因为钙具有缓解肌肉紧张 , 调节内分泌的作用 。 很多朋友喜欢喝可乐 , 咖啡等一些含有咖啡因的饮料提神 , 这些虽然可以短时间有效 , 但是过后一会又感到疲惫了 , 不能持续 。
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