喝的---脱脂酸奶

----无论坐车还是开车 ， 回家路上可以喝这些吃这些 ， 营养好又科学！//----

尤其是开车的朋友 ， 需要头脑清醒 ， 精力充沛 ， 更要心情舒畅 。 酸奶不但具有丰富的营养 ， 还能让人心情愉悦 。 脱脂酸奶含钙丰富 ， 使腹痛 ， 疲乏 ， 心情烦躁等症状减轻 ， 因为钙具有缓解肌肉紧张 ， 调节内分泌的作用 。 很多朋友喜欢喝可乐 ， 咖啡等一些含有咖啡因的饮料提神 ， 这些虽然可以短时间有效 ， 但是过后一会又感到疲惫了 ， 不能持续 。

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