4、聚餐提倡分餐制 ， 公筷公勺大家使 。 许多疾病是经消化道传染的 ， 筷子在每个人的口中和菜肴中进进出出 ， 会使疾病得以传播 。 谁也不愿意在欢乐的聚餐宴会后染上疾病 ， 所以 ， 提倡分餐制是保持健康身体的措施 。 最简单可行的就是在餐桌上准备公筷公勺 ， 避免个人的筷子和勺进入大家的菜肴中 。

----全科医生叮嘱您：春节饮食多注意！//----

5、小心一些瓜子盐分多 。 瓜子是新年的零食之一 ， 炒酱油瓜子、炒葵花子等 ， 盐分较多 ， 热量也高 ， 这里建议你以炒南瓜子取代 ， 有益健康 ， 可降低血压 ， 但是也应适量吃 。

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