全科医生叮嘱您:春节饮食多注意!
----全科医生叮嘱您:春节饮食多注意!//----
“二十三糖瓜儿粘;二十四扫房子;二十五磨豆腐;二十六炖大肉;二十七宰公鸡;二十八把面发;二十九蒸馒头;三十晚上熬一宿 , 大年初一扭一扭” 。 年关将至 , 家家户户团聚、走亲访友 。 节日期间 , 团圆聚会少不了大鱼大肉 , 却不利于食物的消化 , 还可能引起疾病 。 那么春节饮食要注意哪些呢?
1、宁可少吃一口 , 不让胃肠难受 。 聚餐家宴常常是很丰盛的 , 丰盛的菜肴在推杯换盏间往往使人在不知不觉间“吃撑”了 , 造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的产生 。 小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹胀“反酸水” , 大到急性胰腺炎危及生命 。 最好的预防方法就是自我节制 。
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