----此物被称为“天然抗生素” ， 常吃可预防流感 ， 驱除体内寄生虫//----

大蒜粳米粥

原料:大蒜头30克,粳米100克,猪油、食盐各适量 。

做法:将大蒜头去皮,先放入开水中煮1分钟,捞出,放入粳米煮成稀饭,将熟时,将大蒜头重新放入粥中煮熟,熟后加适量猪油、食盐调味 。 佐餐食用 。

功效：有止痢疾、降血压、抗癌作用 。 适用于急慢性痢疾、肺结核及中老年人高血压、动脉硬化症 。

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