----女生跟着健身教练锻炼被虐哭 ， 仍坚持下来了 ， 5周后整体焕然一新//----

除了在健身锻炼上提供指导 ， 教练还会指导她如何健康饮食 ， 如戒糖 ， 让她在水果和蔬菜中摄取糖分 。 正所谓吃比练重要 ， 饮食的作用绝对不言而喻哦 。

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