5、连须葱头5个 ， 生姜1块 ， 食盐9克 ， 豆豉10粒 。 上药共捣成饼状 ， 烘热后贴脐上 ， 胶布固定 ， 良久大便可通 。 如不通 ， 可再敷 。

6、将一把葱捣碎拌成饼状 ， 贴在肚脐中 ， 用热水袋装开水熨葱饼 。 注意不要造成烫伤 。

7、两手中指按压两侧迎香穴（鼻孔两侧凹陷处）5-10分钟 ， 出现酸痛为止 ， 可刺激大肠 ， 治便秘和大便困

8、左手拇指用劲按右手掌心数回 ， 捏大拇指到小指 ， 从指根到指端 ， 一段段捏上再捏下数个来回 ， 每指捏完再重捺掌心 ， 再换右手按左手 。 眼睛闭着 ， 全神贯注做手指操 。 坚持半年可见效 。

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