第五、适当进行自我鼓励

要学习经常给自己一些自我鼓励 ， 可以多看一些书或喊一些口号 ， 这样将可以改善自己的自卑心理 。 也可以给自己设计一些特殊的动作 ， 每天都练习做这些动作 ， 从而加强心理上的暗示 。 当然成一种习惯后 ， 对于个人能力的提升有很大的帮助 ， 一个人的能力提升后 ， 自卑感也会相应地减弱 。

总之 ， 自尊心较强的人相应自卑感也会较强 ， 不要太在意别人的眼光 ， 而将注意力集中在自己做事情上 。 学会经常进行自我鼓励 ， 多参加一些社交活动 ， 从而发挥出自己的优势 ， 然后去实现一些力所能及的事情 ， 让自己的自信心慢慢建立起来 。

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