3.食物应以新鲜蔬菜为主 ， 避免肥腻、辛辣 。
4.积极锻炼身体 ， 提高抗病能力 。
5.远离工作中和生活中的辐射环境 。 虽然手机等电子设备的辐射较小 ， 但最好控制使用时间 。
6.实行每年1次的定期检查 ， 而且最好采用超声波检查 。 有相关家庭史的人更应重视 。
【甲状腺医生谷永进|什么是甲状腺？】7.妇女怀孕前应检查甲状腺功能 ， 待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕 。 已患甲状腺疾病并处于治疗过程中的孕妇 ， 需每隔6-8周检查1次 。 胎儿出生后两个月内也要进行甲状腺功能检查 。

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