运动|最新公布的长寿方法:50岁后要少锻炼,而是做到这7事,值得一看( 二 )

人体器官每天都要解决很多问题 , 热量代谢 。 如在进行数倍于自身负荷的运动时 , 无疑会给自身增加负担 , 导致机能下降 , 加速其衰老进程!