美食家的味蕾|可多吃这些食物，让你远离湿毒肥胖的烦恼！，十个女人九个湿气黄花菜是我们大家都不陌生的一种食物了

黄花菜是我们大家都不陌生的一种食物了，黄花菜的营养是很丰富的，它还有着很好的通乳的作用，很是适合产后妇女来食用的呢，还清热，利湿，安神的好功效！而且它是除湿气的最好帮手，多吃黄花菜有助于祛除湿气。

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莼菜含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物，脂肪、多种维生素和矿物质，常食莼菜具有药食两用的保健作用。具有清热，利水、消肿、解毒的功效，治热痢、黄疽、痈肿、疔疮。

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红薯叶具有增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、降血压、通便利尿、抗肿瘤、升血小板、止血、预防动脉硬化和癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲症等保健作用。

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【美食家的味蕾|可多吃这些食物，让你远离湿毒肥胖的烦恼！，十个女人九个湿气】我想生活在农村的人，一定都见过还认识，只是叫不出它的名字而已。欢迎留言来一起聊聊。好了，下期节目我们继续分享!