宛艾源养生保健|不想被老年痴呆拖累，谨记“3不做3坚持”，远离健忘，人过50岁无论谁到了50岁

无论谁到了50岁，身体功能都会逐渐衰退，特别是痴呆症多发的阶段，如果不重视身体的维护，痴呆症对自己和家人都是重大打击。人过了五十，不想被痴呆症牵连，记住三不要三坚持，不患痴呆症。在生活中，许多人认为他们不可能患老年痴呆症。事实上，这是一种慢性疾病。在身体逐渐爆发之前，我们没有明显的症状，所以我们必须预防未来。

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三不做是什么？
1.戒烟戒酒。
现在很多人抽烟喝酒，特别是男性朋友，这个习惯对我们的身体有害。烟酒会产生危害身体的化学物质，损害脑神经，加快脑神经衰亡速度，加快脑萎缩速度，为痴呆症埋下种子。

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2.不安。
许多人说痴呆症是由长期不动脑筋引起的，实际上动脑筋过多也会引起痴呆症。担心过重会引起神经系统的压迫感，气血不好，危害脑神经，提高痴呆症的风险。
3.经常熬夜。
今天的年轻人甚至老人都有熬夜的习惯。睡眠质量是为了确保身体足够的休息，熬夜会导致人体器官肌肉疲劳，导致精神衰弱。研究表明， 15%的痴呆症患者经常熬夜。

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三要做是什么？
1.补充大脑营养萃枫苷。
中老年群体要想脑部健康，一定要补充萃枫苷。中老年人在长期食用萃枫苷后，会提高脑神经的活跃，促进神经细胞的再次生长发育，还会防止因为神经纤维萎缩抑制大脑神经纤维和神经细胞多造成的歧变和衰退，防止大脑萎缩，塌陷，萃枫苷在促进脑组织发育的同时，还延缓了脑细胞衰老，它会改善中老年人大脑血液循环，保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，使患有脑部疾病的中老年群体得到改善，像老年痴呆、记忆力衰退、健忘等中老年人群更是需要及时补充，所以萃枫苷也被亲切地称之为“大脑伴侣” 。

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2.坚持运动。
身体的器官也像专用工具一样，长期不需要的话会生锈或脆化。来到五十岁后，坚持运动，可以维持人体器官的魅力，防止脑萎缩。

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3.保持良好的心情。
许多痴呆症患者考虑过多，考虑过多容易钻牛角尖，超出大脑神经的承受范围。因此，如果你不想老年痴呆症，你必须保持良好的心态，考虑更健康。

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【宛艾源养生保健|不想被老年痴呆拖累，谨记“3不做3坚持”，远离健忘，人过50岁】今天的分享就到这里了，希望对大家有所帮助。