妇科苏医师|缓解便秘，补血解毒，抗癌美容，有效预防动脉硬化，西红柿配鸡蛋要说什么是人生永恒的追求

【妇科苏医师|缓解便秘，补血解毒，抗癌美容，有效预防动脉硬化，西红柿配鸡蛋】要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！

文章图片
西红柿是生活中很常见的一种蔬菜，味道可口，是很多人都喜欢的一种果实，西红柿中含有丰富的营养成分，具有很多的营养物质。西红柿中含有很多的维生素C ，维生素C进入人体后，能有效的抑制黑色素的形成，能起到美白肌肤，改善皮肤粗糙的作用，是女性朋友的好伴侣。尤其是女性朋友，经常吃西红柿，能美容养颜，效果还是不错的。

文章图片
西红柿有清热解毒的功效，能帮助人体排毒，尤其是在发热期间，能有效的清除身体中的热气，效果还是不错的。西红柿中膳食纤维的含量很高，人体很需要这种物质，人体吸收后，能直接作用于肠胃，加速肠胃的蠕动，帮助肠胃排出垃圾毒素，有效的改善便秘的情况，西红柿中含有丰富的铁元素，对于贫血的女人来说，尤其重要，起到改善贫血，补血的效果，让女性的气色看起来更加健康红润。

文章图片
西红柿的食用方法有很多，可以做汤，也可以凉拌，我建议大家在炒西红柿的时候，不妨将西红柿和鸡蛋一起炒，两者混在一起既保证了食欲，还非常的有营养，鸡蛋是生活中很常见的一种食物，含有丰富的营养物质。鸡蛋中含有一定量的硒元素，这种元素可以抑制癌细胞的生长，能起到预防癌症的功效。

文章图片
鸡蛋中的营养物质还有防治动脉硬化的作用，尤其适合患有心脑血管疾病的人群，能有效的降低血液中胆固醇的含量，有效的缓解动脉硬化的症状。
西红柿炒鸡蛋，价格很便宜，做法也非常的简单，适合很多人食用，我建议大家经常来一盘西红柿炒鸡蛋，吃出健康，吃出好气色！
好了，今天的分享就到这里，喜欢的话别忘了点击关注哦~