健康好心情|已被医生列入“黑名单”，太危险了！，马上停止吃这6种肉肉是生活中必不可少的食材

肉是生活中必不可少的食材，其中含有优质蛋白质，是任何食物都无法比拟的。
它含有的必需氨基酸全面且数量多，跟人体的蛋白质接近，易消化吸收。
但是现在的人口味儿，也越来越奇怪，喜欢吃各种稀奇古怪的东西。
但是今天小编想要提醒大家，有这些肉千万不要再吃了，对身体危害极大！-01-
一定不能吃的肉类
1、鸡头（重金属含量高）
据现代医学分析，鸡在啄食中会吃进含有害重金属的物质，这些重金属主要储存于脑组织中，鸡龄越大，储存量就越多，毒性就越强。
食用者在享受鸡头美味的同时,也摄入了重金属毒物，如果食用过多，会引起中毒反应。2、鸡屁股
鸡屁股上有两种腺体不能吃，一个是尾脂腺，一个是腔上囊。如果处理的干净，这样的鸡屁股可以吃，但是鸡屁股中含有太多的油脂，所以不建议大量或多次食用。
如何正确处理鸡屁股：注意在食用时一定要把鸡屁股上面皮内侧的两个球状物，也就是淋巴，给去除干净，这样就可以食用。
3、鱼胆
可能有人会说鱼胆有利于清肝明目。但鱼胆真的不能随意吃，每年都有很多人因为错食鱼胆而中毒。
鱼胆汁中成分过于复杂，含有多种有毒物质，即使经过高温烹饪也不会消失，还是不吃为好！
4、冷藏超半年的肉
肉类冷冻也是有保质期的，一旦超过保质期，在冷冻室内也会变质。
一般来说，家用冰箱存半年以上就有些长了，这种肉已经超过了安全食用期，不仅口感差、营养流失，而且还有健康风险。
猪肉冷冻保质期为6个月左右，最好在4个月内食用。
牛羊肉基本在8-12个月。
5、动物内脏
在动物内脏中有很多营养物质，如微量元素、铁和蛋白质，但尽量少吃。
因为动物内脏和人体内脏一样都具有过滤功能，难免残留一些毒素，吃了之后会增加肝脏和肾脏负担。
另外内脏属于高胆固醇和高嘌呤食材，可加重高血脂以及痛风。
6、禽尖翅（多有毒物质）
禽尖翅不是家禽的翅膀，而是家禽臀部末端的长尾羽部分，被称为“腔上囊” ，淋巴腺集中于此。
淋巴腺中的巨噬细胞可以吞噬细菌、病毒甚至致癌物质。虽然它能被吞下，但它不能被分解，所以禽尖翅是“藏污纳垢”的仓库。
-02-怎么吃肉才健康1.少吃皮
禽类食用时最好去皮，因为皮中的脂肪较多，胆固醇较高，肥胖、三高等群体一定要少吃。
尤其是脖颈部的皮要特别注意。因为脖颈部，是淋巴腺体集中的部位，可能含有一些来不及分解的病原体、细胞残骸、代谢废物等异物。
清洗时，建议去除脖颈部的皮，特别是鸡鸭等脖颈部的皮下及网状物。
2、少吃内脏
动物内脏要少吃。
一是因为胆固醇含量高，二是因为肠等内脏直接接触食物，从理论上来说，残留有害物的可能性比肉要高一点。
但内脏中含有较丰富的铁、蛋白质、微量元素等，偶尔吃一两次还是可以的。
3、少吃加工肉类
【健康好心情|已被医生列入“黑名单”，太危险了！，马上停止吃这6种肉】加工的肉中含有一定量的亚硝酸盐，可能会产生微量致癌物亚硝胺，还可能添加了防腐剂、增色剂等，会加大肝脏、肾脏负担，损害肾功能，吃多了也有致癌风险。