6、酒类：临床上有很多痛风患者 ， 都是在一次大量饮酒后突然发病的 。 很多酒类中本就存在嘌呤物质 ， 特别是啤酒含的嘌呤较多 ， 在进入机体后会促进尿酸的大量产生 。
而且 ， 酒精代谢过程中产生的乳酸 ， 还会抑制尿酸排出 ， 进一步造成尿酸值升高；
7、红肉：所谓的红肉指的就是各种畜肉 ， 比如猪肉、牛肉、羊肉等 ， 和禽肉类比起来 ， 它们所含的热量更高 ， 更容易导致肥胖、代谢紊乱等问题出现 。
而且 ， 红肉中所含的嘌呤成分也相当高 ， 平均每100克达到了近150mg左右 ， 并不适合痛风和高尿酸患者 。
如果不想让痛风找上自己 ， 远离以上几类食物很有必要 。 不过 ， 这里需要强调一点 ， 并非是所有的高尿酸血症都会发展为痛风 ， 所以高尿酸患者也不需要过度紧张 ， 只要积极配合医生进行调理、控制尿酸水平 ， 就能降低高尿酸的病发率 。

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