说起S型身材
很多人第一时间会想到
纤细修长、凹凸有致、优美动人的女性形象
非常赏心悦目
但有一种S型身材 ， 可能就没那么健康了 ， 那就是脊柱侧弯 。 有数据显示 ， 脊柱侧弯在我国的发病率在1%至3% ， 其中绝大部分是青少年 ， 脊柱会呈C形或者S形弯曲 。 除了影响外形外 ， 侧弯角度严重 ， 还会对身体造成伤害 。

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新的一学期来临
新的书本和新的文具
又将装进孩子们的书包
重的书包会不会压弯孩子的脊柱？
【广东卫生健康|还有可能得了这种病，快自查！，【小心】“S型”身材不一定是好事】究竟是什么原因造成的脊柱侧弯
对身体健康的影响有多大
又可不可以预防呢？

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中山大学附属第一医院骨显微医学部副主任、脊柱外科及脊柱侧弯中心苏培强教授为我们给出建议 。
01
书包会压弯孩子的脊柱吗？
背重的书包走路 ， 可能会造成身体前倾 ， 出现姿势性含背、头前倾的现象 ， 但不会造成脊柱侧弯 。

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02
坐姿不端正会扭弯孩子们的脊柱吗？
青少年生长发育期 ， 孩子长期低头看手机或者趴在桌上写作业 ， 会对肌肉张力产生影响 ， 肌肉疲劳容易引起身体的酸痛 ， 但人有向上生长的潜能 ， 日常行为习惯并不会导致脊柱侧弯 。

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03
青少年脊柱侧弯 ， 女性多发于男性
脊柱侧弯就是脊柱侧凸 ， 典型症状是双肩高低不平 ， 脊柱偏离中线 ， 肩胛骨一高一低 ， 前弯时双侧背部不对称 。

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目前关于脊柱侧弯的发病机理有几种学说 ， 最基本的是遗传学说 ， 患者脊柱天生有往歪长的潜能 。 神经系统功能异常、激素分泌紊乱都可能造成脊柱侧弯 ， 10岁至14岁易发病 ， 其中90%是发生在女生身上 。
脊柱侧弯自查自检方法
Step1
让孩子光脚站直 ， 家长站在孩子背后 ， 观察有无高低肩现象 。
Step2
让孩子站直、双臂向前伸直 ， 手心并拢同时低头 ， 弯腰 。 家长从后方观察 ， 孩子双侧腰背部肌肉是否对称 ， 有无隆起 。

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04
青少年脊柱侧弯如何治疗？
脊柱侧弯小于20度 ， 这类患者占脊柱侧弯患者的绝大多数 ， 需要4至6个月定期复查 ， 平时加强肌肉平衡锻炼；
脊柱侧弯20度-40度 ， 根据孩子的身体状况 ， 需要去医院量身定制一套支架 ， 每天佩戴时长不低于22个小时 ， 直至骨骼发育成熟；

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脊柱侧弯大于40度 ， 且仍处于发展期 ， 有了手术指征 ， 建议尽早进行手术干预 。
05
适合脊柱侧弯患者的运动有哪些？
对于青少年脊柱侧弯患者来说 ， 推荐对称性的运动 ， 比如俯卧撑、引体向上、游泳等 ， 不建议羽毛球、网球等单边运动 。

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来源：新闻日日睇、中一i健康
编辑：朱晓华、梁杰祥
责编：陈广泰

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