翰林的小院子|多吃的菜，清热去火，止咳润肺，提升免疫力，孩子爱吃零食易上火大家应当更为重视平时的饮食搭配

大家应当更为重视平时的饮食搭配，由于这对大家的身心健康更有益处，还要防止大家的小孩子胡吃海吃。身心健康才算是第一位，拥有好的饮食搭配便是有身心健康的身体的关键一步。

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倘若大家不清楚每日买什么菜，下一餐吃啥，此刻就可以花几分钟看一下我分享的菜品，一定会有你想吃的菜品的。大家的家人都是会吃的舒心。

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今日共享的菜式是苦瓜炒牛肉。牛肉是比猪肉还有营养的主食肉，常吃能够增强体质，强筋健骨，使得孩子们长得高，免疫力提升，少生病。

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苦瓜虽苦，但营养使用价值很高。苦瓜属凉，有清热去火、止咳润肺的作用苦瓜中的苦涩味成分具备健脾开胃的作用。要是胃口不太好，可以尝试去吃苦瓜，刺激大伙的胃口，更想吃饭，促消化。苦瓜含有维他命C ，热量极低，能够起到减少脂肪率的作用。
【翰林的小院子|多吃的菜，清热去火，止咳润肺，提升免疫力，孩子爱吃零食易上火】

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今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！